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Luis Pupa
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HIDRATAR esta tiene que convertirse para todos nosotros en la palabra del verano.
. Al menos 2 litros diarios.
. Al menos otro litro durante el ejercicio sobre todo si ester es aerobico.
. Siempre agua e isotónico, mucho cuidado con los refrescos (llevan azucar y generan mas sed, nunca alcohol.
Tenemos por delante 3 días de calor intenso, particular cuidado con los que pasan en la playa las peores horas de sol.
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carlos
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pues como nos dicen a los guardias civiles, esta señorita ya sabía donde se metía así que o lo tomas o lo dejas
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carlos
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pues como nos dicen a los guardias civiles, esta señorita ya sabía donde se metía así que o lo tomas o lo dejas
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