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Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) advirtieron que ciertos aditivos que se agregan a los alimentos considerados light (ligeros) pueden afectar el sistema renal y en consecuencia pueden ser muy peligrosos para la salud humana.
Los especialistas del Seguro Social indican que el consumo cotidiano de estos productos de tipo “light” podría incluso producir desórdenes gástricos; además de que no favorecen la reducción de peso, motivo por el cual muchas personas realizan su ingesta.
Ese tipo de alimentos, advirtieron los especialistas del IMSS, no deben ser considerados "milagrosos", aunque contengan en promedio 30% menos calorías, grasas, sodio y azúcares en comparación con los normales.
Asimismo no deben considerarse en un plan alimenticio para bajar de peso Rebeca Castro Leyva, Jefa de Nutrición y Dietética del Hospital General de Zona (HGZ) 2-A Troncoso, dijo que lo más pertinente para personas que deseen bajar de peso, es consumir con moderación ese tipo de productos y no ingerirlos en las etapas de crecimiento -como la infancia, adolescencia, embarazo o lactancia- porque son etapas de la vida es que se requiere un mayor parte de carbohidratos, grasas y proteínas.
Los pacientes con problemas de diabetes o cardiovasculares que necesiten controlar el aporte calórico de su alimentación, deben acudir al médico y así usar complementos con bajo contenido de azúcar o grasas.
La especialista del IMSSS Castro Leyva recomendó a la población leer las etiquetas de los productos para determinar qué aditivos contienen y conocer si se trata de un producto light, ya que en algunos casos el azúcar el sustituida por fructuosa o sacarina que al llegar al organismo se convierte en glucosa.
Los mejores alimentos son los de tipo natural y para evitar ingerir productos light, se debe eliminar la grasa natural, aumentar el consumo de fibra y beber dos litros de agua al día, señalan en sus sugerencias los especialistas del IMSS.
Especialistas del Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) advirtieron que ciertos aditivos que se agregan a los alimentos considerados light (ligeros) pueden afectar el sistema renal y en consecuencia pueden ser muy peligrosos para la salud humana.
Los especialistas del Seguro Social indican que el consumo cotidiano de estos productos de tipo “light” podría incluso producir desórdenes gástricos; además de que no favorecen la reducción de peso, motivo por el cual muchas personas realizan su ingesta.
Ese tipo de alimentos, advirtieron los especialistas del IMSS, no deben ser considerados "milagrosos", aunque contengan en promedio 30% menos calorías, grasas, sodio y azúcares en comparación con los normales.
Asimismo no deben considerarse en un plan alimenticio para bajar de peso Rebeca Castro Leyva, Jefa de Nutrición y Dietética del Hospital General de Zona (HGZ) 2-A Troncoso, dijo que lo más pertinente para personas que deseen bajar de peso, es consumir con moderación ese tipo de productos y no ingerirlos en las etapas de crecimiento -como la infancia, adolescencia, embarazo o lactancia- porque son etapas de la vida es que se requiere un mayor parte de carbohidratos, grasas y proteínas.
Los pacientes con problemas de diabetes o cardiovasculares que necesiten controlar el aporte calórico de su alimentación, deben acudir al médico y así usar complementos con bajo contenido de azúcar o grasas.
La especialista del IMSSS Castro Leyva recomendó a la población leer las etiquetas de los productos para determinar qué aditivos contienen y conocer si se trata de un producto light, ya que en algunos casos el azúcar el sustituida por fructuosa o sacarina que al llegar al organismo se convierte en glucosa.
Los mejores alimentos son los de tipo natural y para evitar ingerir productos light, se debe eliminar la grasa natural, aumentar el consumo de fibra y beber dos litros de agua al día, señalan en sus sugerencias los especialistas del IMSS.
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