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Escrito por el nutricionista Jean-Michel Cohen

'100 placeres ligeros de chocolate': un libro para endulzar la vida con menos calorías

'100 placeres ligeros de chocolate': un libro para endulzar la vida con menos calorías

lunes 10 de diciembre de 2012, 09:46h
Qué mejor momento que estas fechas prenavideñas para aprender 100 recetas de chocolate. Y más si éstas están pensadas para que podamos incluirlas en cualquier dieta de adelgazamiento o de estabilización.
Eso mismo ha debido pensar el afamado nutricionista Jean-Michel Cohen que lanza un nuevo libro en el que propone un completo recetario de pequeños placeres que se pueden disfrutar sin miedo a los kilos de más.

Entre las recetas encontramos desde los postres más tradicionales como chocolate a la taza, el brownie o las natillas de chocolate; hasta los platos más desconocidos y modernos como crema de chocolate con tofu, smoothie estilo selva negra o makis de manzana, jengibre y chocolate.

Todas las recetas van ilustradas y están divididas en tres secciones: 'Light', de hasta 320 calorías por porción; 'Extralight' con un máximo de 220 calorías y 'Ultralight' de hasta 150 calorías como máximo.

El doctor Jean-Michel Cohen es el autor de 'He decidido adelgazar', 'La dieta Cohen ilustrada' y '100 recetas para adelgazar sin pasar hambre', así como la novela '1.800 calorías para ser feliz', títulos publicados por Editorial Planeta.
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