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Canastas saludables

Casi uno de cada cuatro madrileños de entre 2 y 17 años padecen exceso de peso. La campaña 'Encesta por la salud' llegó a la capital para divulgar las claves que permiten combatir la obesidad.
Casi un 25% de los chicos y chicas de la Comunidad de Madrid de entre 2 y 17 años de edad padecen exceso de peso. Los motivos son varios: no siguen una dieta equilibrada, abusan de la comida basura y de la bollería y llevan una vida bastante sedentaria. Atrás quedaron los juegos en el parque con los amigos del barrio: ahora lo que se lleva es jugar a la consola sentado en el sillón.

Para frenar este problema, Madrid acogió la campaña itinerante 'Encesta por la salud', un proyecto que han llevado a cabo de forma conjunta la Asociación Española de Entrenadores de Baloncesto (AEEB), DKV Seguros, una compañía del grupo asegurador ERGO y la Fundación de Educación para la Salud (Fundadeps). El objetivo del proyecto es recordar a los adultos y hacer saber a los más pequeños que el exceso de peso y la obesidad infantil están creciendo a pasos agigantados en los últimos años en la Comunidad.

“Actualmente se estima que casi un 25 por ciento de los chicos y chicas de entre 2 y 17 años padece exceso de peso, de los cuales un 19 por ciento padece sobrepeso y un 5 por ciento obesidad”, asegura la doctora María Sáinz, presidenta de Fundadeps.

La unidad móvil de esta campaña fue situada en la Plaza de Pablo Ruiz Picasso y ofreció las claves para llevar una dieta equilibrada. Muchos de los visitantes, la gran mayoría niños que iban en una visita concertada por su colegio, han podido disfrutar de juegos o talleres que han sido una especie de canal a través de los que se han difundido los valores y los hábitos de vida más saludables. Para promover la práctica deportiva también se han organizado partidos de baloncesto en la calle, en una pista de 3x3 que ha montado la propia organización de la campaña. En ella han podido participar personas de todas las edades.

“Nosotros no podemos entretenernos porque nos hemos escapado literalmente del trabajo para venir”, asegura Alfredo, de 31 años y trabajador en la Torre Picasso. “Una compañera nos ha comentado que el bus de la salud estaba aquí y hemos venido a verlo. Ahora sé que muchos de los hábitos que tengo adquiridos, como por ejemplo comer viendo la televisión o hacer solo tres comidas al día para intentar adelgazar, son erróneos y a la larga van mal para la salud”, añade.

En el 'motorhome', el interior del autobús, es como una exposición que ha hecho hincapié en la necesidad de seguir unos buenos hábitos. La gente joven que sufre sobrepeso, además de estar perjudicando su salud, tiene una baja forma física, por lo que también tendrá una baja autoestima y una mala percepción sobre sí misma y su físico. Por todo ello, en la exposición se hacían varias recomendaciones: hacer media hora de ejercicio al día, evitar la comida basura y la bollería industrial, hacer más comidas a lo largo del día (cinco si es necesario) pero de menor cantidad, tomar un desayuno fuerte o evitar ver la televisión mientras se come.

“Lo primero que hago es explicar la pirámide alimenticia. Luego les doy consejos sobre lo que deben o no deben hacer para tener una vida lo más saludable posible. Antes de terminar, les ponemos un vídeo de siete minutos en el que aparecen deportistas hablando de la importancia que tiene realizar ejercicio físico. Para finalizar hacemos una especie de juego-resumen en el que participan todos y con el que se intenta que les queden claros los conceptos más básicos que les queremos enseñar. Antes de irse les damos a todos una cesta con tres raciones de fruta, las que son necesarias a lo largo del día, y una botella de agua, que es mucho mejor que beber cualquier refresco”, declara María Paloma Pando, psicóloga, agente de salud de Fundadeps y encargada de guiar la visita.

Madrid ha sido la última ciudad en recibir esta iniciativa, que ya ha pasado por Sevilla, Cádiz, Málaga, Tarragona, Zaragoza, San Sebastián, Valladolid y La Coruña. “Nuestra intención era llegar al mayor número de comunidades autónomas posibles. Este es el primer año que se ha llevado a cado la campaña 'Encesta por la salud', pero esperamos repetir el año que viene. Hemos tenido muy buen acogida y puede que hagamos una segunda vuelta”, asegura Andoni Porroy, coordinador de esta campaña.
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