Activada la alerta por calor ante una semana con máximas de 35º

Diariamente, en la página web de la Consejería de Sanidad (www.madrid.org) incluirá un Boletín de Temperaturas que informará mediante iconos en forma de sol del nivel de riesgo junto con la predicción de la situación de calor de los cinco días siguientes.

La Consejería de Sanidad ha establecido distintos niveles de riesgo tomando como referencia el valor de 36,5ºC, a partir del cual se activa la alerta por posibles golpes de calor, efectos indirectos en ancianos y enfermos crónicos, descompensando patologías ya existentes como enfermedades respiratorias y cardiovasculares.

El nivel cero o verde indica normalidad. El nivel I, amarillo o de precaución se refiere a máximas previstas en los próximos cinco días iguales o superiores a 36,6ºC e inferiores a 38,6ºC con una duración que no supere los tres días consecutivos. El nivel II, nivel rojo o de alto riesgo indica temperaturas máximas previstas en los próximos cinco días iguales o superiores a 38,6ºC al menos un día, ó 4 ó mas días consecutivos con temperaturas iguales o superiores a 36,6ºC

Suben las temperaturas hasta el sábado
La activación del Plan de Prevención podría hacerse directamente en alerta amarilla. Esta semana, según la predicción de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), Madrid alcanzará el miércoles los 35-37º de temperatura máxima, situación que se repetirá el jueves y el viernes, cuando la subida de temperaturas se estabilizará. Además, la sensación de calor se verá aumentada por la ausencia de viento y una situación totalmente anticiclónica, con cielos completamente despejados y tormentas ocasionales.

Para hacer frente a las altas temperaturas, los expertos de la Consejería de Sanidad recomiendan consumir al menos dos litros de agua y líquidos, en forma de zumos si es posible para evitar la deshidratación y protegerse del sol en las horas de máxima insolación, evitando realizar actividades deportivas intensas.

Mínimo de protección 15
Las autoridades sanitarias recuerdan que durante el verano y otros periodos de alta radiación solar hay que ser muy cautelosos con la exposición para evitar quemaduras, insolación, manchas solares, lesiones cancerosas o cataratas en los ojos. Precisamente este lunes se conmemora el Día Europeo del cáncer de piel.

El uso de las adecuadas cremas fotoprotectoras resulta imprescindible durante la exposición solar, y el filtro debe contar con un factor de protección (FPS) de al menos 15 y la crema debe filtrar tanto los rayos UVA como los UVB. Las personas de piel clara y/o cabello rubio deberán utilizar un factor protector mayor, no inferior a 20. Esta práctica hay que realizarla también en días nublados. Además, no es nada aconsejable tumbarse al sol y mantenerse inmóvil durante mucho tiempo, aún utilizando cremas fotoprotectoras o aunque lo hagamos en el agua. Los expertos insisten en que hay que evitar de manera especial la exposición solar entre las 11 y las 16 horas.

Otro factor importante es el uso de indumentaria adecuada y elementos protectores en la cara. Durante el día se recomienda utilizar ropa de algodón, de colores claros, que no se ajuste al cuerpo y que cubra los hombros. Para proteger los ojos hay que utilizar gafas que absorban la radiación ultravioleta. En los labios deben usarse lápices o barras fotoprotectoras. Y para la cabeza, un sombrero, preferiblemente de ala ancha, o una gorra con visera.

Aunque hay diversos tipos de cáncer de piel, el melanoma es, con mucho, el relevante desde el punto de vista sanitario, dada su mortalidad y elevada prevalencia. Según datos de la Oficina Regional de Coordinación Oncológica de la Comunidad de Madrid, en el año 2007 se registraron 131 fallecimientos por melanoma en nuestra región, mientras que en el mismo periodo fallecieron un total de 11.876 pacientes por tumores de diversa índole. El pronóstico del melanoma, cuando su tratamiento se aborda en los primeros estadíos, oscila entre el 75% y el 100% de supervivencia a los 5 años.