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Es cierto que cada persona tiene hábitos del sueño diferentes. Además de las horas de sueño, hay que tener en cuenta el cuidado del colchón y la posición corporal en la que dormimos para que nuestra columna vertebral no se resienta al día siguiente.

En verano aumenta el riesgo de sufrir cistitis debido a la proliferación de la bacteria causante Escherichia coli, especialmente en las mujeres, que son más propensas a padecer estas infecciones. Los expertos del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) recomiendan la toma de preparados farmacéuticos de 'cranberry' o arándano rojo amer...

La preocupación de la sociedad actual por lo que comemos ya sea por su origen, la manera de producirlo e incluso su propio contenido genera dudas. Todo esto ha llevado a centrar el foco en los posibles beneficios o no de los zumos envasados. La presencia de azúcares naturales en los zumos de fruta envasados plantea dudas en cuanto a los benefici...

La experta en nutrición y dietética humana, Elisabeth Bley, nos da las diez razones por las que hacer ayuno es saludable para nuestro organismo, entre las que destaca los buenos efectos para el colesterol, la hipertensión o la diabetes. Estos son algunos de los problemas de salud a los que nos enfrentamos a diario y en los que la práctica del ay...

Falta de tiempo, obligaciones laborales, las tareas domésticas, dolor... son muchas las situaciones en las que las madres se enfrentan a las dudas sobre la lactancia materna para sus hijos. ¿En qué se beneficia el bebé de la lactancia materna? ¿Qué diferencias hay con la alternativa artificial?