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El aparato digestivo trabaja una media de 10-20 horas diarias, dependiendo de los alimentos predominantes en la dieta. Sin embargo, no se le suele prestar atención, a pesar de que la salud depende en gran parte de su correcto funcionamiento. Unas grandes aliadas en esta misión son las manzanas y aunque muchas personas las consumen como astringentes, menos son los que conocen sus poderes como laxantes.

En verano aumenta el riesgo de sufrir cistitis debido a la proliferación de la bacteria causante Escherichia coli, especialmente en las mujeres, que son más propensas a padecer estas infecciones. Los expertos del Centro de Investigación sobre Fitoterapia (INFITO) recomiendan la toma de preparados farmacéuticos de 'cranberry' o arándano rojo americano para evitar la adhesión de estos microorganismos causantes de la infección a las paredes de la vejiga y así prevenir la aparición de esta infección recurrente. Además, recomiendan un Decálogo de prevención de la cistitis para seguir durante los meses estivales.