habitos de hidratacion

Hay que beber agua. Cuántas veces hemos oído hablar en los medios y en nuestro propio entorno de la importancia de beber agua y, por ende, de estar hidratados. Puede resultar repetitivo volver a recordar que nuestro cuerpo está conformado en un 70% por agua, que este líquido vital es fundamental para que nuestro organismo lleve a cabo sus funciones vitales y que, de paso, es la gran aliada para aquellos que luchan contra ‘esos kilitos de más’.

El Laboratorio de Fisiología del Ejercicio de la Facultad de Ciencias del Deporte de Toledo, dirigido por el profesor Ricardo Mora, participará a partir de diciembre en el primer estudio europeo sobre hábitos de hidratación y flujo de agua corporal. Este laboratorio de la Universidad de Castilla-La Mancha (UCLM) es el único centro español designado por el European Hydration Institute para el desarrollo de la investigación.