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     9 de marzo de 2021

hacer deporte

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Tras la vuelta de las vacaciones una de las cosas que más preocupa son los kilos ganados durante los meses estivales y, sobre todo, cómo perderlos. Pero no es fácil, ni empezar a hacer ejercicio, ni recuperar el hábito, aunque luego merezca la pena. Lo ideal para comenzar después de un tiempo sin ejercitar el cuerpo es hacerlo poco a poco y verlo como un instrumento para sentirse mejor, no como una obligación.
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