dietas para adelgazar

Toma nota y ficha las claves para recuperar tu peso ideal.

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El colegio de médicos francés anunció hoy la expulsión del doctor Pierre Dukan, autor de una célebre dieta que lleva su nombre, por haber hecho promoción comercial de su régimen.

Si lo que busca es hacer una dieta pero no pasar hambre con ello, la dieta del alpiste es tu solución. Además de ser una dieta de bajo coste notaras sus resultados de manera rápida. Muchas de las celebrities de la prensa rosa del corazón ya la han llevado a cabo. ¿Por qué tu no?

Aunque parezca mentira, las modelos comen tiras de papel de celulosa para tener el estómago lleno y no engordar. La exeditora de la revista 'Vogue' en Australia, Kristie Clement, tras ser despedida de su trabajo ha decidido sacar a la luz muchos de los trapos sucios que llevaba 13 años viendo.

El 70% de las mujeres y el 60% de los hombres abandonan su dieta, según distintos estudios realizados por especialistas en adelgazamiento y bienestar. El motivo, en la mayor parte de las ocasiones, es la motivación psicológica. Por ello, trabajar la mente resulta tan importante como cambiar la alimentación a la hora de alcanzar el peso deseado.

Aunque parezca mentira Victoria Beckham se ha puesto a dieta, según recoge el Daily Mail. No le sobra ni un solo gramo, de hecho le falta algún que otro cocido, pero la mujer de David Beckham se ha apuntado a la última moda hollywoodiense, la dieta 'Honestly Healthy Alkaline Programme'.

Dieta exprés, proteica, en régimen de ayuno o semiayuno, es la opción preferida para deshacerse de los kilos de más (entre 3 y 5) que nos dejan los excesos navideños. Sin embargo, es la menos efectiva porque, aunque la pérdida de peso es inmediata, los resultados no son perdurables y las personas que eligen esta opción pasan el resto del año subiendo y bajando de peso, sin desprenderse en realidad de los kilos que han ganado.

La 'operación biquini' puede ser, en opinión de la nutricionista de la Asociación Española de Dietistas y Nutricionistas (AEDN), María Sanabdón, una "buena excusa" para preocuparse por la salud alimenticia y un "buen motivo para comenzar a introducir ciertos cambios en los hábitos alimenticios".