Residencial Palau y Sport2live impulsan el proyecto ActiveFIT – LongLIFE para promover un envejecimiento activo, saludable y comunitario

Residencial Palau, entidad referente en el cuidado y acompañamiento de personas mayores, ha puesto en marcha junto a Sport2live, organización especializada en salud y deporte terapéutico, el proyecto ActiveFIT – LongLIFE. Se trata de una innovadora iniciativa que busca fomentar un envejecimiento activo, saludable y socialmente conectado entre personas mayores de 65 años.

El programa se desarrolla en las instalaciones de Residencial Palau, combinando su experiencia en atención geriátrica con la metodología Mental Fit® de Sport2live. Este enfoque se basa en entrenamientos multicomponente adaptados —que incluyen fuerza, equilibrio, resistencia aeróbica moderada y dinámicas grupales— con el objetivo de mejorar no solo la salud física, sino también el bienestar emocional y cognitivo de los participantes.

ActiveFIT – LongLIFE está dirigido tanto a los residentes de Residencial Palau como a personas mayores de la comunidad que deseen integrarse en una rutina activa y saludable. El programa se estructura en cuatro fases progresivas, que avanzan desde sesiones semanales guiadas hasta actividades al aire libre, prácticas autónomas y la formación de “activistas del ejercicio”, personas mayores que se convierten en promotores de hábitos saludables dentro y fuera del entorno residencial.

Una de las claves del proyecto es la integración de la aplicación Fit Path, que permite un seguimiento individualizado de la evolución de cada usuario. Esta herramienta facilita a los equipos profesionales de Residencial Palau adaptar las actividades en función de las capacidades, necesidades e intereses de cada persona, asegurando una atención verdaderamente personalizada.

El impacto del programa se mide mediante evaluaciones a los 3, 6 y 12 meses, utilizando herramientas validadas como el Chair Stand Test, el Step Test, el cuestionario WHOQOL-BREF para la calidad de vida y el test MMSE para el estado cognitivo. Esta monitorización continua garantiza una mejora real y sostenible en la salud global de los participantes.

Con ActiveFIT – LongLIFE, Residencial Palau reafirma su compromiso con la salud integral, la innovación social y la calidad de vida de las personas mayores. Este proyecto, que cuenta con el respaldo parcial del Departamento de Salud de la Generalitat de Catalunya, representa una apuesta clara por el envejecimiento activo, la prevención del deterioro funcional y la construcción de comunidades más sanas, cohesionadas y humanas.