El uso de las nuevas tecnologías se ha asentado para todas las franjas de edad, lo que incluye también a los más pequeños.
Televisión, tablets, teléfonos móviles, ordenadores... Son dispositivos que en la actualidad no sólo utilizan los adultos para el trabajo o el ocio, sino que los menores también pese a que no los necesitan.
De hecho, según el Observatorio Nacional de Tecnología y Sociedad (ONTSI), el 95% de los menores de 16 años utiliza con regularidad el ordenador y el 95% tiene acceso a Internet.
La adopción del teléfono móvil es inferior, pero 7 de cada 10 menores disponen de este dispositivo, al que acceden desde los 11 años y 1 de cada 3 está enganchado a las redes sociales, a las que se conectan todos o casi todos los días, según una investigación de Unicef.
A medida que los niños crecen y pasan más tiempo con la tecnología digital, experimentan más aspectos positivos y negativos.
La tecnología por sí misma no es perjudicial, pero un uso excesivo, especialmente en los más pequeños, puede resultarles más negativo que positivo: aislamiento, acceso a contenidos inadecuados, problemas de salud como el sedentarismo... y un amplio etcétera.
Por ello los pediatras han alertado a los progenitores de los riesgos de un mal uso de la tecnología en los más jóvenes y han animado a elaborar un Plan Digital Familiar.
Nada de pantallas hasta los 2 años
La Asociación Española de Pediatría, a través del grupo de trabajo de Salud Digital del Comité de Promoción de la salud de la AEP, ha elaborado el Plan Digital Familiar de la AEP, una guía de recomendaciones adaptada a las necesidades de cada familia y a la edad de los menores que la componen.
En ella recomiendan que los menores de 2 años no deben tener acceso a ninguna pantalla y entre los 3 y los 5 instan a limitar su tiempo de exposición a una hora diaria como máximo.
Después lo ideal es que no pasen más de 2 horas diarias frente a ninguna pantalla.
“Lo primero que debemos tener claro es que las tecnologías han venido para quedarse y forman parte de nuestra vida. Los niños y adolescentes son especialmente vulnerables a sus riesgos al estar en desarrollo” ha apuntado la doctora María Salmerón, coordinadora del grupo de trabajo de Salud Digital del Comité de Promoción de la Salud de la AEP.
“Lo que sí debemos tener en cuenta es que es difícil que los niños, de forma autónoma, hagan un buen uso de la tecnología. Por eso, es importante que nosotros, como padres, eduquemos a través del ejemplo, les supervisemos, estemos disponibles para ellos y establezcamos límites; en definitiva, que les ayudemos a gestionar su uso”, ha subrayado.
Guía para los progenitores
El Plan Digital de la AEP se materializa en un documento que las familias pueden adaptar a sus circunstancias particulares.
Así, ofrece la opción de elegir entre una serie de propuestas basadas en recomendaciones científicas; unas en función de la edad y otras generales para todos los miembros. Tras la selección, se puede descargar un documento ‘personalizado’ para aplicarlo en el hogar.
La recomendación es que los padres y las madres lo estudien y valoren antes de establecer los límites, ya que estos serán para todos los miembros de la familia. “Antes de poner normas, debemos establecer un diálogo y ver qué límites nos sentimos capaces de cumplir. La pregunta que debemos hacernos es ¿qué papel queremos que juegue la tecnología en esta casa?”, ha puntualizado la doctora Salmerón.
Uno de los objetivos del plan es dotar a los pediatras de una herramienta sencilla que pueda usar en la consulta para informar y acompañar a las familias con el objetivo de prevenir los riesgos. Con este fin se ha desarrollado un apartado específico para profesionales en el que se ofrecen detalles del plan, por qué es importante y cómo usarlo en la consulta.
Respaldo de la Agencia Española de Protección de Datos
El Plan Digital Familiar cuenta con el respaldo de la Agencia Española de Protección de Datos (AEPD) , una de cuyas líneas estratégicas se dirige a proteger a los menores de un uso problemático de las tecnologías.
“En la Agencia somos conscientes de cómo el uso inadecuado y excesivo de Internet por los menores tiene consecuencias muy graves sobre el desarrollo de su personalidad, llegando a casos de adicciones, sexting o ciberbullying, entre otros”, ha advertido Mar España, directora de la AEPD.
“Cuando nos llegan denuncias a través del Canal prioritario de la AEPD para solicitar la eliminación de imágenes sensibles, el daño ya está hecho y, aunque la Agencia consigue retirarlas, el golpe que sufre la familia, y en especial los menores, tiene difícil reparación”, ha detallado.
“Por eso es importante el Plan Digital Familiar y que las familias conozcan que existen unas pautas basadas en la evidencia científica sobre cómo afecta el uso de las pantallas a los menores y unas recomendaciones acerca del número de horas máximo, según edades, del uso de los dispositivos, sumando el tiempo en las aulas y el tiempo en casa. También es fundamental que las Administraciones educativas y sanitarias adopten medidas para prevenir, detectar y tratar el uso problemático de las tecnologías. Tenemos un deber como sociedad para con nuestros jóvenes y los pediatras juegan un papel fundamental en esa comunicación con las familias”, ha resaltado España.
Otras recomendaciones pasan por no comprar móviles nuevos a los más pequeños sino proporcionarles los antiguos, educar desde el ejemplo manteniendo conversaciones habituales en casa y dejando las pantallas en momentos claves como las comidas.
Prohibir los teléfonos en los colegios o centros de enseñanza lo ven con buenos ojos ya que ayuda a que los niños socialicen mejor y estén menos tiempo expuestos a las pantallas.
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